課程對(duì)象：
企業(yè)和組織中的所有壓力過(guò)大或者萎靡不振、缺乏激情的團(tuán)隊(duì)
課程簡(jiǎn)介：
工作壓力是當(dāng)前全球性的熱點(diǎn)話題，壓力既是一種強(qiáng)大的推動(dòng)力，也是一個(gè)影響工作績(jī)效和職業(yè)健康的消極因素。
全球化時(shí)代，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、技術(shù)發(fā)展日新月異、知識(shí)更新不斷加快，企業(yè)及其員工的危機(jī)意識(shí)逐漸增強(qiáng)，工作壓力與日俱增，給生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)造成了巨大的負(fù)面影響。在美國(guó)，據(jù)職業(yè)壓力協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，壓力及其導(dǎo)致的疾病每年耗費(fèi)企業(yè)界3000多億美元。
工作壓力是指?jìng)€(gè)體在工作場(chǎng)所內(nèi)，由于受到種種限制因素與支持條件的相互作用而產(chǎn)生的身心體驗(yàn)，包括消極壓力和積極壓力兩種類型。適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，富有效率，激起創(chuàng)造性，而不良的壓力，不管其來(lái)源是什么，對(duì)員工和組織的后果都是嚴(yán)重的。工作壓力會(huì)引起焦慮、沮喪、發(fā)怒等后果，造成各種生理方面的疾病，如心血管疾病、頭痛，或造成工作事故等，并給組織也帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的損失。世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。
由于多數(shù)人常態(tài)下身體卻保持紅色警戒狀態(tài)，不能放松，放不下這根弦。緊張不安和焦慮保持在身體中并隨著遇到的每一件能引起緊張情緒的事情不斷積累上升，最終導(dǎo)致了不良結(jié)果?；蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間滿負(fù)荷工作，缺少充足的休閑娛樂(lè),整日萎靡不振，工作效率直線下滑……
如何幫助疲倦的員工緩解壓力，激發(fā)工作激情和增強(qiáng)整體作戰(zhàn)力？
眾拓快樂(lè)減壓拓展課程融合了心理學(xué)、行為學(xué)、社會(huì)學(xué)和壓力管理理論，通過(guò)體驗(yàn)一系列釋放壓力和放松心情類的游戲，加上培訓(xùn)師的專業(yè)理論分享與引導(dǎo)，能夠快速的舒緩參訓(xùn)者的壓力，并掌握壓力處理的一些列知識(shí)技能；
培訓(xùn)收獲：
◇釋放工作壓力、調(diào)節(jié)心理平衡；
◇提高對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)和；
◇提升對(duì)內(nèi)心壓力的覺(jué)察能力；
◇掌握對(duì)壓力的處理技術(shù)；
◇煥發(fā)工作熱情、動(dòng)力十足、行為有效、感情豐富、精力充沛。
